Rire ou comment changer de lunettes et voir la vie différemment
Notre quotidien est fait de bons et moins bons moments.
Les difficultés rencontrées ne doivent pas être ignorées.
Tout cela ne doit pas nous empêcher de rire, bien au contraire. Grâce à l’énergie produite par le rire, nous pourrons nous remettre sur pieds, affronter nos problèmes de manière plus efficace.
Quand on rit, notre corps sécrète des endorphines qui réduisent l’adrénaline générée par le stress et qui ont un effet antidépresseur et anxiolytique. Le rire nous permet de détendre nos muscles et d’oxygéner notre cerveau, nous aidant à mieux nous relaxer. Le sommeil en sera plus rapide et profond.
De plus, le rire est bon pour la santé
Le rire a tellement de bénéfices qu’il est difficile de n’en sélectionner que quelques uns pour les donner en exemples.
Le rire c’est du sport
- il mobilise la plupart des muscles
- il fait travailler les abdominaux
- il mobilise les muscles du visage et sert d’antirides naturel
- le rire améliore la digestion
- la contraction des muscles abdominaux masse tout le système digestif
- augmentation des sucs digestifs
- le rire est bon pour le cœur
- il ralentit le rythme cardiaque
- il diminue la tension artérielle
- il oxygène les muscles
- le rire renforce le système immunitaire
Alors qu’attendons-nous
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