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Dans le développement personnel, la méditation, les techniques de créativité, de relaxation, dans les livres, les formations, à la télévision .... on ne parle que de cela. Il semble que ce soit la clef pour tout.
Mais qu'est-ce au juste que le lâcher-prise?
Le Larousse nous dit:  " 
Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise." 
Lâcher prise c'est arrêter d'essayer, de vouloir tout contrôler. Je n'ai pas dit c'est arrêter de tout contrôler car tout contrôler n'est qu'illusion. Chacun de nous croit plus ou moins fort qu'il peut, qu'il faut tout contrôler. C'est totalement impossible.

Les avantages du lâcher-prise

Lâcher prise ne veut pas dire ne rien faire, attendre passivement l'évolution des choses. Bien au contraire, c'est une autre façon de faire qui demande plus de flexibilité, d'écoute, d'ouverture.
Quand on essaye de tout contrôler, on identifie des buts ainsi que les chemins pour y arriver et ensuite on fait tout pour que les choses se passent exactement comme on veut.
Sauf qu'il y a toujours des éléments auxquels nous n'avions pas pensé, une évolution de la situation qui ne va pas dans le sens prévu, des impondérables.
Etre concentré sur un seul chemin vers une seule direction nous empêche de voir d'autres opportunités qui peuvent se révéler bien plus intéressantes pour nous aider à atteindre nos objectifs.
Lâcher-prise enlève de nos épaules l'énorme poids de la responsabilité du futur du monde.

Comment lâcher-prise

Voici quelques suggestions:
  • apprendre à vivre le moment présent
  • abandonner les regrets du passé
  • s'adapter aux évènements
  • gérer les peurs du futur
  • accepter ses émotions
  • admettre ses limites 
  • se faire confiance
  • apprécier sa vie
  • méditer
  • rire

"Devoirs de vacances"


Les vacances sont un moment idéal pour commencer à lâcher-prise.
Faites-le comme un jeu, pour voir et ressentir ce que cela change pour vous.
Amusez-vous, profitez de l'inattendu.
 

Bonnes Vacances